Fonksiyonel Antrenman Nedir?
Temel hareketlerden antrenman yaklaşımına, fonksiyonel antrenmanı yakından tanı.
Yazıyı Oku
YALIKAVAK · BODRUM
DAHA GÜÇLÜDAHA İYİ SEN
Seviyene ve hedeflerine uygun, koç eşliğinde antrenman.
Birebir koçluk · Küçük grup antrenmanları
FONKSİYONEL ANTRENMAN•KUVVET & KONDİSYON•HYROX HAZIRLIK
ANTRENMANLAR
HEDEFİNE UYGUN BİR BAŞLANGIÇ
İlk adımından yarış hazırlığına, sana uygun bir çalışma sistemi.
YAC YAKLAŞIMI
BİRLİKTE ÇALIŞ
KENDİNİ GELİŞTİR
YAC'ta antrenmanlar küçük gruplarda veya birebir, seviyene ve hedeflerine göre planlanır.
Kaan Mert Bilir
Kurucu · 2. Kademe Wellness Antrenörü
Koç eşliğindeSeviyene uygunPlanlı gelişim
Hikâyemizi KeşfetSALON & EKİPMANLAR
ANTRENMANINA ALAN AÇ
Hedefine göre planlanan çalışmalarda, YAC’ın ekipmanları ve çalışma alanlarından yararlanıyoruz.
Barbell ve ağırlık plakaları
Barbell ve farklı ağırlık plakaları, doğru teknikle kademeli yüklenmeye olanak sağlar.
Kondisyon ekipmanları
Kondisyon bisikleti, seviyeye göre planlanan dayanıklılık ve interval çalışmalarında kullanılır.
YAC BLOG
ANTRENMANIN ÖTESİNDE
Küçük Grup Antrenmanı Nedir?
Grup motivasyonu ve koç desteğini bir araya getiren çalışma modelini keşfet.
Yazıyı OkuİLK ADIMI BİRLİKTE ATALIM
Hedefini konuşalım, sana uygun antrenmanı planlayalım.