ÇALIŞMA MODELİ / 01
BİREBİR ANTRENMAN
Tüm odağı senin ihtiyaçlarında olan bir çalışma modeli.
- Kişisel hedeflere göre planlama
- Yakından teknik takibi
- Seviyene göre yüklenme
ÜYELİK & ÇALIŞMA MODELLERİ
DOĞRU BAŞLANGIÇ
SANA UYGUN MODEL
Herkesin hedefi ve antrenman alışkanlığı farklı. İhtiyacını konuşalım, sana uygun katılım seçeneğini birlikte belirleyelim.
Seçenekleri Konuşalım
NASIL ÇALIŞMAK İSTERSİN?
HEDEFİN KADAR KİŞİSEL
ÇALIŞMA MODELİ / 02
KÜÇÜK GRUP
Birlikte çalışmanın motivasyonu, koç eşliğinde ilerleme.
- Grup ortamında antrenman
- Kişinin seviyesine göre uyarlama
- Düzenli bir çalışma rutini
ÇALIŞMA MODELİ / 03
YARIŞ HAZIRLIĞI
HYROX hedefine yönelik, kuvvet ve kondisyonu birleştiren plan.
- Koşu ve fonksiyonel çalışmalar
- Yarış hedeflerine göre hazırlık
- Performans odaklı takip
Güncel katılım seçenekleri, fiyatlar ve kapsam için bizimle iletişime geçebilirsin.
SALON & EKİPMANLAR
ANTRENMANINA ALAN AÇ
Hedefine göre planlanan çalışmalarda, YAC’ın ekipmanları ve çalışma alanlarından yararlanıyoruz.
Serbest ağırlıklar
Dambıl setiyle itme, çekme, taşıma ve farklı kuvvet çalışmalarını hedefe göre planlıyoruz.
Kızak ve antrenman şeridi
Kızak çalışmalarıyla fonksiyonel kuvvet ve HYROX hazırlığına odaklanıyoruz.
MERAK ETTİKLERİN
İLK ADIMDAN ÖNCE
Hangi çalışma modeli bana uygun?
Hedefin, antrenman geçmişin ve çalışma tercihlerin bu seçimi belirler. İlk görüşmede seçenekleri birlikte değerlendiririz.
Deneme dersi hakkında nasıl bilgi alabilirim?
Telefon veya WhatsApp üzerinden bir başlangıç görüşmesi talep edebilirsin. Deneme dersi koşulları ve uygun saatler hakkında bilgi paylaşılır.
Ücret ve katılım kapsamını nereden öğrenebilirim?
Birebir, küçük grup veya yarış hazırlığı için güncel seçenekleri doğrudan bize sorabilirsin. Sana uygun modelin kapsamını görüşmede netleştiririz.
İLK ADIMI BİRLİKTE ATALIM
Hedefini konuşalım, sana uygun antrenmanı planlayalım.